Trang chủ » Kiến thức bệnh học » Sức khỏe cơ xương khớp » Các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà tốt nhất
Tránh thực hiện những bài tập có cường độ mạnh khi bị thoát vị đĩa đệm để phòng ngừa tổn thương trở nên nghiêm trọng
Tránh thực hiện những bài tập có cường độ mạnh khi bị thoát vị đĩa đệm để phòng ngừa tổn thương trở nên nghiêm trọng
Trên đây là danh sách các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà tốt nhất, cách thực hiện và những điều cần lưu ý. Để đảm tính hiệu quả, người bệnh cần kiên trì luyện tập mỗi ngày và thực hiện bài tập đúng cách. Ngoài ra bạn cần tránh luyện tập quá sức vì điều này có thể gây phản tác dụng, làm nặng hơn tình trạng bệnh.