– Thở ra thì bụng phải xẹp xuống, không gồng. Bụng cần phải được lép xuống sâu với mềm.
– Thở ra bởi miệng (Áp máu cao – thở ra bởi miệng / Áp ngày tiết thấp – thở ra bởi mũi)
– Cứ thay phiên đổi chân (bên chân buộc phải 1 lần kết thúc chân bên trái 1 lần)
– Để chữa trị đau lưng, chân gối, áp huyết …, từng ngày ít nhất làm cho 200 lần.
– Nếu mắc bệnh nan y thì yêu cầu luyện bài xích kéo ép gối này ngày 2000 lần để trị bệnh.
Bạn đang xem: Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng
1. Thổi tương đối ra bằng miệng, bụng mượt | 2. Kéo ép gối rồi thở ra làm bụng cứng (sai) |
3. Kéo xay gối rồi lỏng tay lỏng bụng (đúng) | 4. Choạc chân ra sống thì hít vào |
(bấm trên hình để xem béo hơn)
Lợi ích của thở ra khi kéo chân vào:
Bụng to sẽ trở thành bụng nhỏ, gan đang chai cứng vẫn mềm lại. Thận vẫn hư sẽ làm việc lại , trường hợp cancer ruột cũng khỏi, đau bụng đi ước cũng không còn bệnh. Đau chân, nhức gối, sưng gối là do bụng khổng lồ quá.
Sưng chân có khá nhiều lý do. Sưng chân mà lại đè lõm vào, lõm xuống là do uống nhiều nước hoặc vị trong cơ thể thủy những qúa nhưng mà hỏa không có – trên bề ngoài đông y thận thủy trường hợp được mệnh môn hỏa (thận dương) biến chuyển thủy hóa khí call là thủy khí. Mong mỏi có khí, (thí dụ trong nhà bao gồm hơi nước đóng cùng bề mặt kính cửa ngõ sổ, ví như mở sưởi ra thì kính cửa sổ sẽ khô) – khung hình nước nhìều không tồn tại hỏa, khung người bị phù nước cho nên vì vậy phải tăng hỏa lên, ví như lửa yếu không tăng được thì phải cho nước thoát ra, để giúp đỡ nước thoát ra họ dùng huyệt Khí Xung (giữa háng chân).
Khi bấm huyệt Khí Xung thân háng (h.1) cơ mà chân không nhúc nhích là bị tắctuần hoàn khí huyết, vì vậy chân sẽ bị nặng, đi lờ đờ – nếu như chân động đậy là khí huyết vẫn lưu thông được xuống chân.
h1 Bấm huyệt Khí Xung |
(bấm trên hình nhằm xem phệ hơn)
Phương pháp thông đụng mạch háng – rượu cồn tác: kéo chân lên.
1.. Bấm huyệt háng (Khí Xung)
2 Kéo chân người bệnh thẳng lên– trong khi kéo chân người bị bệnh lên bảo bệnh nhân cần thở ra. Thở ra nhằm được bớt đau. Để giúp người bị bệnh thở ra đúng, tôi cũng phải thở xì ra để bệnh nhân biết tập làm theo. Làm như vậy 3 lần cho từng bên chân.
Cách 1:
1. Bấm Huyệt Khí Xung | 2. Trong những lúc kéo chân người bị bệnh lên thẳng,bảo người bị bệnh thở ra |
(bấm trên hình để xem khủng hơn)
Cách 2:
Thay vày bấm nay huyệt háng (Khí Xung), có thể làm như sau:
1.Có thể nhằm nguyên nắm tay của mình.. | 2. … chêm vào háng căn bệnh nhân |
3. Rồi kéo chân người mắc bệnh lên 90 độ.. | 4….trong khi người mắc bệnh thở ra |
(bấm bên trên hình nhằm xem khủng hơn)
Lối tập thở là đề xuất thở ra bắt buộc xẹp bụng xuống, không gồng, đề nghị thả lỏng, bụng đề xuất mềm.
Chai gan thì lúc tập kéo nghiền gối vào giáp bụng ở thì thở ra. Nếu tập cho bụng xẹp càng ngày càng nhiều sẽ chữa trị được bệnh dịch chai gan. Giả dụ gan chai cứng lúc tập đến bụng được gạnh mềm xuống thì gan bị xay nước chảy ra. Gan chai to cứng có thể là nước, rất có thể là hóa học màu kim cương hay máu black bầm phía bên trong thoát ra, do tại sao ăn uống các chất sợ hãi gan, với không vận động đề xuất bị chai gan. Gan sưng vị máu đọng đọng vày trong gan không bơm ngày tiết lên cho tim để thừa nhận oxy, trở thành máu đỏ chạy về thận nhằm lọc bỏ độc tố rồi gửi máu mới về cất lại vào gan, gan lại tống ngày tiết ra, mỗi tương đối thở là ngày tiết trong gan được biến hóa oxy.
Cách giúp bệnh dịch nhân điều chỉnh mềm bụng
Thở ra thở thoải mái và tự nhiên cho bụng xẹp xuống ko được gồng, suy nghĩ bụng là lốp xe, miệng là chiếc van.
1.Thổi tương đối ra bằng miệng (van xì hơi) | 2.Tập mang đến bụng ké hết khá ra như lốp xe |
Xem thêm: 2 Bài Văn Mẫu Phân Tích Cảnh Ngày Xuân Hay Nhất, Phân Tích Đoạn Trích Cảnh Ngày Xuân Của Nguyễn Du
Giúp cho người bệnh tập mang đến bụng gạnh mức về tối đa
1. Để tay lên bụng căn bệnh nhân, (bên bao tử) | 2. Kéo gối vào thở ra để đánh giá cơ bụng mềm |
3. Đổi bên, để tay sang mặt gan | 4.Kéo gối thở ra làm cơ bụng mềm |
(bấm trên hình để xem khủng hơn)
Bụng nếu được thả lỏng mãi, thí dụ chiều cao bụng 25cm ( so vớI phương diện phẳng nằm ngang của giường ngủ nằm) ni còn 10cm là vì nó xay nước bao tử, gan và đường ruột ra.
Nếu đi cầu nhiều lần ra nước vày ruột chứa nước những căng phình, nếu xay chân vào thì nước vào ruột chạy ra màng bụng thấm vào bọng đái để nước thoát ra bởi đường tiểu lúc đó phân sẽ đặc lại hết bị tiêu chảy. Cancer ruột đi cầu mỗi ngày 10 lần, thường xuyên thường là nước bởi vỏ ruột đựng nhiều nước căng phình, y như khăn phương diện nhúng nước cơ mà không bóp. Phương pháp kéo gối này sẽ làm cho nước trong ruột chạy ra màng bụng ngấm qua bàng quang theo ra bởi đường tiểu, góp loại bớt nước trong phân, phân sẽ tiến hành chặt lại.
Gan khi mắc bệnh không vận động nên gan cất máu thiếu thốn oxy cùng bị chất độc xâm nhập, gan bị độc hại vì gan ko lọc được cho nên động tác xay gối này sẽ tạo cho gan mượt lại, chai gan vẫn hết, trong khi cũng giúp có tác dụng thận thanh lọc được, đường ruột hoạt động lại, thấm vào được vẫn rút nước đường tiêu hóa ra có tác dụng ruột nhỏ dại lại, đi tiểu đêm hay phải đi tiểu các cũng hết, bụng đã đau sẽ hết đau.
Phương pháp kéo gối này cũng chữa được các loại cancer khác trong nội tạng. Bị cancer nội tạng phải làm 2000 lần hàng ngày sẽ khỏi bệnh. Khi nghiền gối có thể dùng khăn nhằm ngang bụng hay dùng cánh tay mình để ngang bụng bệnh nhân.
Thí dụ gan đau là do bọc nước, bọc mỡ cho nên vì thế khi ép xuống các bọc đang vỡ ra, sau thời điểm kéo gối thì gan đang xẹp lại. Ví như tìm trong gan gồm độc tố, được nghiền ra hoài để bài tiết ra ngoài và bệnh dịch nhân ăn uống đồ ăn không tồn tại chất độc thì 1 tháng sau cũng biến đổi mất. Nội lực không sử dụng thuốc mà yêu cầu dùng khí, dịch nhân nên tập để đào thải những chất dư vượt trong bạn ra, đẩy hóa học độc ra bên ngoài cơ thể.`
Giúp người bệnh kéo gối và kiểm soát và điều chỉnh mềm bụng
| |
1.Dùng cánh tay chêm ngang bụng | |
2.Thở ra 2 tay kéo gối trái | 3. Ép đầu gối trái giáp vào bụng có tác dụng mềm bụng |
4.Thở ra hai tay kéo gối cần | 5. Ép đầu gối buộc phải sát vào bụng có tác dụng mềm bụng |
(bấm bên trên hình để xem béo hơn)
Chữa gan
| |
1.Chêm bàn tay vào bên gan | |
2.Thổi khá ra kéo đầu gối trái vào | 3.Chú ý có tác dụng mềm bụng đến hơi ra không còn |
(bấm bên trên hình nhằm xem to hơn)
Chữa nhức chân, gối
1. Thực hiện nắm tay để chêm. | 2. Đặt cố tay vào háng bên trái |
3.Bảo bệnh nhân thở ra lúc kéo gối | 4. Ép gối vào liền kề bụng nhớ có tác dụng mềm bụng |
5-Đặt vậy tay mặt háng cần | 6. Lập lại hễ tác như phía bên trái |
(bấm trên hình để xem lớn hơn)
Chữa đau lưng
| |
1. Cần sử dụng cánh tay chêm ngang bụng | |
2. Kéo ép gối trái vào bụng cơ hội thở ra | 3. Với đẩy đầu gối nghiêng qua bên đề nghị |
4.Kéo nghiền gối đề nghị vào bụng dịp thở ra |